5 здоровых вкусных идей ко Дню Святого Валентина
Вы или ваша вторая половинка на диете? Или вы оба придерживаетесь здорового питания?
В предпраздничный день вот несколько милых идей для тех, кто хочет показать свое внимание и любовь в День Святого Валентина и при этом не нарушать свой здоровый рацион питания!
Праздничные панкейки на завтрак
Испеките блинчики из овсяной муки и бананов в виде сердечек. Украсьте соусом из взбитого натурального йогурта с замороженной клубникой, посыпьте кусочками темного шоколада.
Сэндвич в виде сердца
Приготовьте бутерброд из цельнозернового хлеба с моцарелой (можно заменить любым другим свежим сыром), с ломтиками огурца и помидора и зеленью, заправьте несколькими каплями оливкового масла
«Сердечные украшения»
Нарежьте морковь для супа в виде сердечек. Это вовсе не сложно, зато очень красиво смотрится и создает праздничное настроение прямо во время обеда.
Валентинки из поленты
Приготовьте кукурузную поленту, раскатайте пластами толщиной 0,5 см и вырежьте валентинки формочками для печенья. Красивым дополнением и украшением будет любой красный соус.
«Лосось в моем сердце»
Приготовьте лосося любым способом, который вам нравится, например – запеченного в духовке. Выложите кусочки рыбы на тарелку с рисом, украшенную любой зеленью (вариант – зеленый горошек), в виде сердца.
Поздравляю с Днем Святого Валентина! Любите и будьте любимы! Проявляйте заботу друг о друге каждый день!
