Тренировка для пресса: 30-дневный план

Всем привет! Многих волнует вопрос, как сделать красивый пресс? Действительно, живот – это самая проблемная зона. Чтобы убрать жирок с

Читать далее

Суп из цветной капусты с карри

Секрет этого замечательного супа в том, что в нем цветная капуста имитирует рис, тем самым уменьшая количество калорий в супе. За

Читать далее

Что кушать на завтрак чтобы похудеть

Всем желаю приятного доброго дня! О важности завтрака для похудения и вообще для здорового образа жизни я говорила много. Так

Читать далее

Правильное питание: мой пример

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога о похудении и здоровом образе жизни! Пересматривая комментарии на более давние мои посты, я увидела

Читать далее

20-минутная тренировка для похудения

Приветствую всех! Все большей популярности набирают интенсивные кардио-тренировки, не требующие много времени для выполнения, но включающие упражнения на все группы

Читать далее

Овощной суп с курицей

Приветствую вас, читатели блога “Как похудеть эффективно”! Сегодня вечером мне предстоит интенсивная тренировка, поэтому я приготовила себе на обед  овощной суп

Читать далее
Страница 3 из 1112345...Последняя»