Фитнес
10-минутная тренировка для бедер и ягодичных мышц: Уровень 3
Сегодня займемся упражнениями для красивой формы бедер и ягодиц в цикле тренировок для похудения (см. видео). 1. Исходное положение —
Читать далее10-минутная тренировка для бедер и ягодичных мышц: Уровень 2
Продолжаем тренировки для похудения и сегодня выполним отличную 10-минутную тренировку для укрепления бедер и ягодиц (см. видео) Эту тренировку нужно
Читать далее10-минутная тренировка для бедер и ягодичных мышц: Уровень 1
Эта замечательная тренировка для похудения предназначена для бедер и ягодичных мышц. Чтобы похудеть эффективно, нужно обязательно уделить особое внимание этой
Читать далее10-минутная тренировка для пресса: Уровень 3
Сегодня мы выполним третью 10-минутную тренировку для пресса в цикле тренировок для похудения (см. видео). 1. Исходное положение сидя на
Читать далее