10-минутная тренировка для пресса: Уровень 2
Сегодня мы приступим к выполнению 2 уровня 10-минутной тренировки для пресса в цикле тренировок для похудения (см. видео) 1. Исходное
Читать далее
Фитнес
10-минутная тренировка для пресса: Уровень 1
Первый комплекс упражнений для мышц брюшного пресса в цикле тренировок для похудения (см. видео). 1. Сядьте на пол, колени согнуты
Читать далее