5 советов для улучшения внешнего вида от бодибилдеров

Многие из наших постоянных читателей регулярно и на протяжении долгого времени посещают тренажерные залы и фитнес-центры в надежде приобрести красивую

Читать далее

Делайте эти 13 вещей каждый день, и вы похудеете!

Всех приветствую! Итак, вы хотите распрощаться со своими лишними килограммами, которые набирали месяцами, а может даже годами. И конечно же

Читать далее

Как ускорить обмен веществ

Одной из главных причин избыточного веса как у женщин, так и у мужчин является замедленный обмен веществ (метаболизм). То есть, организм

Читать далее

Самые основные причины избыточного веса

Приветствую всех читателей блога Как похудеть эффективно”! Очень часто можно услышать от человека с избыточным весом такую фразу: «Похудеть намного

Читать далее

Как похудеть за неделю на 3 килограмма

Приветствую всех читателей блога “Как похудеть эффективно”! В комментарии читательницы к одному из постов был задан вопрос: “Как похудеть за

Читать далее

Мотивация для похудения или как я себе помогаю похудеть

Здравствуйте, читатели блога «Как похудеть эффективно»! Сегодняшний пост хочу посвятить такому важному аспекту потери веса, как мотивация для похудения. Поделюсь,

Читать далее
Страница 1 из 3123