Замороженный йогуртный десерт с малиной

Хотите полакомиться, не опасаясь за свою фигуру? Тогда этот нежный десерт для вас!

Можете использовать как свежую, так и размороженную малину для этого быстрого в приготовлении малиново-шоколадного десерта из замороженного обезжиренного йогурта.

Кстати, вы можете использовать для этого десерта и другие ягоды, какие вам по душе.

 В одной порции: 115 калорий, 2 г жира, 5 мг холестерина, 22 г углеводов, 14 г добавленного сахара, 5 г белка, 2 г клетчатки, 60 мг натрия, 248 мг калия.

Ингредиенты (на 8 порций):

200 г малины (свежей или размороженной)

800 мл обезжиренного ванильного йогурта

2 ст. ложки какао-порошка

1 ст. ложка сахарного песка

Приготовление:

Прежде, чем приступать к приготовлению, подморозьте йогурт в морозильной камере.

Возьмите форму для кекса и выложите изнутри полиэтиленовой пленкой.

Раздавите вилкой малину в миске, добавьте половину йогурта и тщательно размешайте.

Смешайте в другой миске оставшуюся половину йогурта с какао и сахаром.

Выложите около половины малиново-йогуртной смеси в подготовленную форму.

Сверху выложите какао-йогуртную смесь, а затем остальную часть малиново-йогуртной

Поставьте в морозильную камеру на 3 часа.

Чтобы вынуть десерт из формы, переверните форму на блюдо и снимите пленку.

Дайте постоять при комнатной температуре в течение примерно 5 минут до нарезки на 8 частей.

Подавайте десерт украшенным свежей малиной и листочками мяты

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>